停止内耗：过一个不累的人生｜不苛求自己，也别要求别人，活出自己的欢喜人生，重新掌控自己的生活

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2025-06-09 06:45:34

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喜气*洋的石榴

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目录结构

├── cover.jpg ├── 更多资源更新-汇总.pdf ├── 《停止内耗》01_“二舅”刷屏了，所谓的“精神内耗”究竟是什么.m4a ├── 《停止内耗》02_为什么你总觉得自己会失败《金刚经修心智慧》期待关注收听.m4a ├── 《停止内耗》03_为什么你总觉得自己会失败（2）求分享.m4a ├── 《停止内耗》04_为什么你总觉得自己会失败（3）.m4a ├── 《停止内耗》05_找到一个完整的自己_最熟悉的自己和最陌生的“我”(1).m4a ├── 《停止内耗》06_最熟悉的自己和最陌生的“我”（2）求月票.m4a ├── 《停止内耗》07_最熟悉的自己和最陌生的“我”（3）求订阅.m4a ├── 《停止内耗》08_你没有病，只是很特别而已（1）.m4a ├── 《停止内耗》09_你没有病，只是很特别而已（2）.m4a ├── 《停止内耗》10_你没有病，只是很特别而已（3）.m4a ├── 《停止内耗》12_别让贴在身上的标签束缚了你（2）.m4a ├── 《停止内耗》34_带刺的自卑（3）.m4a ├── 《停止内耗》101_让位事情、后置情绪（1）.m4a ├── 《停止内耗》102_让位事情、后置情绪（2）.m4a ├── 《停止内耗》103_让位事情、后置情绪（3）.m4a ├── 《停止内耗》104_不焦虑体质（1）.m4a ├── 《停止内耗》_11_别让贴在身上的标签束缚了你（1）.m4a ├── 《停止内耗》_13_如何找到自己擅长的领域（1）.m4a ├── 《停止内耗》_14_如何找到自己擅长的领域（2）.m4a ├── 《停止内耗》_15_如何找到自己擅长的领域（3）.m4a ├── 《停止内耗》_16_所谓情商高是懂得界限感（1）.m4a ├── 《停止内耗》_17_所谓情商高是懂得界限感（2）.m4a ├── 《停止内耗》_18_所谓情商高是懂得界限感（3）.m4a ├── 《停止内耗》_19_目标感太强的人会推开幸福（1）.m4a ├── 《停止内耗》_20_目标感太强的人会推开幸福（2）.m4a ├── 《停止内耗》_21_生活变得无趣，是从不敢承担责任开始的（1）.m4a ├── 《停止内耗》_22_生活变得无趣，是从不敢承担责任开始的（2）.m4a ├── 《停止内耗》_23_生活变得无趣，是从不敢承担责任开始的（3）.m4a ├── 《停止内耗》_24_被说滥的“做自己”还需要三个关键词（1）.m4a ├── 《停止内耗》_25_被说滥的“做自己”还需要三个关键词（2）.m4a ├── 《停止内耗》_26_被说滥的“做自己”还需要三个关键词（3）.m4a ├── 《停止内耗》_27_被说滥的“做自己”还需要三个关键词（4）.m4a ├── 《停止内耗》_28_被说滥的“做自己”还需要三个关键词（5）.m4a ├── 《停止内耗》_29_一个人的钝感力，就是他的幸福力（1）.m4a ├── 《停止内耗》_30_一个人的钝感力，就是他的幸福力（2）.m4a ├── 《停止内耗》_31_一个人的钝感力，就是他的幸福力（3）.m4a ├── 《停止内耗》_32_第二章自我角力的内耗_带刺的自卑（1）.m4a ├── 《停止内耗》_33_带刺的自卑（2）.m4a ├── 《停止内耗》_35_内心住着一个哭泣的小孩，应该怎么照顾他（1）.m4a ├── 《停止内耗》_36_内心住着一个哭泣的小孩，应该怎么照顾他（2）.m4a ├── 《停止内耗》_37_内心住着一个哭泣的小孩，应该怎么照顾他（3）.m4a ├── 《停止内耗》_38_上瘾的讨好（1）.m4a ├── 《停止内耗》_39_上瘾的讨好（2）.m4a ├── 《停止内耗》_40_上瘾的讨好（3）.m4a ├── 《停止内耗》_41_上瘾的讨好（4）.m4a ├── 《停止内耗》_42_如果你听了很多道理，依然没有学会拒绝（1）.m4a ├── 《停止内耗》_43_如果你听了很多道理，依然没有学会拒绝（2）.m4a └── 《停止内耗》_44_如果你听了很多道理，依然没有学会拒绝（3）.m4a